Когато говорим за психично здраве, знаменитостите са точно като нас. Те разказват за борбите си с надеждата да помогнат на другите да се чувстват по-малко сами. Ето някои от най-известните хора, които са били откровени за проблемите си с психичното здраве.
Getty Images
Винаги е важно да си напомняме, че не трябва да има стигма около проблемите с психичното здраве. Неща като депресия, тревожност, биполярно разстройство и много други проблеми, с които хората се сблъскват, не са нещо, от което да се срамуваме. И ако имате работа с тях, определено не сте сами. Всъщност има купища знаменитости, които страдат от същото и не се страхуват да говорят за това.
Актриса от Disney Channel И Донъли разговарях с POPSUGAR през март 2021 г. и разкри как е открила тревожността си на осем години. Актрисата започва терапия и е диагностицирана с генерализирано тревожно разстройство. Това, което ми помогна, е да записвам всичките си мисли. Помага ми да го гледам физически, обясни тя. Упражненията също помагат много. Дори да отидете на разходка... След като звездите се отпуснете, това е невероятно.
Тя продължи: Просто трябва да се научиш как да съществуваш с безпокойството си.
По същия начин, На всички момчета, които съм обичал преди звезда Ноа Сентинео каза, че преди да създаде своята организация с нестопанска цел Favored Nations, се е чувствал тревожен и депресиран.
Не става въпрос да влизам където мога в телефоните на хората у дома, а да влизам вътре в себе си и [да казвам], „Как мога да се чувствам добре? Как се чувствам?“, сподели той по време на Advertising Week 2020 през октомври. Имаше време, когато не правех нищо от това и имах финансова сигурност и не трябваше да се тревожа за оцеляването си, но въпреки това бях депресиран, толкова тревожен и толкова нещастен от живота си и не не знам защо беше така.
Той продължи: И едва когато влязох навътре и казах: „О, това е, защото живееш за себе си и само за себе си“, открих, че вероятно трябва да направя нещо. Дори не можех да се погледна в огледалото... Как да се разхождам, ако не можех дори да се погледна в огледалото? Цялата тази концепция наистина се корени от мястото, където съм егоистично безкористен, за да мога да ставам сутрин и да се чувствам добре от това, което правя с живота си.
Оказва се, че не е единственият. Звездите като Ноа Сайръс , Гълъб Камерън , Кара Делевин , Лили Райнхарт , Лиъм Пейн , Камерън Далас, Ариел Уинтър , Дуа Липа , Ема Уотсън , Зендая , Ники ДеМартино , Ариана Гранде , Троянски Велизарий , Мадлен Печ , Шон Мендес , Джъстин Бийбър , Селена Гомез , Деми Ловато , Кира Косарин и един тон повече също смело разкриха собствените си проблеми с психичното здраве и ние сме изумени от тяхната сила.
Превъртете през галерията, за да откриете всички други знаменитости, които са говорили за проблеми с психичното здраве.
Кристина Бъмфри/StarPix/Shutterstock
Бела Хадид
Моделът сподели поредица от снимки, на които плаче, в социалните медии през ноември 2021 г. и напомни на феновете, че не сте сами.
Обичам те, виждам те и те чувам. Самопомощта и психичните заболявания/химическият дисбаланс не са линейни и са почти като течащо влакче в увеселителен парк от препятствия... има своите възходи и падения, и от една страна до друга. Но искам да знаете, че винаги има светлина в края на тунела и влакчето винаги спира напълно в даден момент, написа тя. Отне ми много време, за да си го представя това, но имах достатъчно сривове и изгаряния, за да знам следното: ако работите достатъчно усилено върху себе си, прекарвайки време сами, за да разберете своите травми, задействания, радости и рутина, винаги ще можете да разберете или научите повече за собствената си болка и как да се справите с нея.
Преди това Бела говори за психичното си здраве, докато разговаря с WWD през ноември 2019 г.
Известно време просто не исках да говоря за това и минах през много през последните няколко години със здравето си. Чувствам се виновна, че мога да живея този невероятен живот, имам възможностите, които имам, но някак си все още съм депресирана, каза тя. няма смисъл. Плачех всяка сутрин, плачех по време на обедните си почивки, плачех преди да заспя. Бях много емоционално нестабилен за известно време, когато работех по 14 часа в продължение на четири месеца подред като 18-годишен. Мисля, че просто исках да дишам малко. И така някак ме постави в спирала.
MediaPunch/Shutterstock
Меган Трейнър
С паническите [атаки] буквално се чувстваш сякаш вибрираш без прекъсване. Но всичко утихна и се върнах към нормалното си състояние, каза певицата хора през септември 2021 г. Не ме е срам да кажа, че съм на антидепресанти. Това лекарство ме спаси, спаси живота ми, спаси кариерата ми. Завърнах се по-добре от всякога. Аз съм на най-доброто място в живота си.
MediaPunch/Shutterstock
И Донъли
Опитвам се да бъда по-открит относно моето пътуване с тревожност и паник атака. Искам да кажа, че това е толкова често срещано нещо, което се случва в живота ми през цялото време и аз съм бил толкова нервен и срамуван от това през целия си живот, каза звездата на Disney Channel във видеоклипа от май 2021 г. Child Mind Institute стават по-добри заедно кампания. Просто исках да дойда тук и да ви кажа, че не сте сами и че има хора като мен, които преминават през това и може да не искат да говорят за това, защото се срамуват, но просто знайте, че не сте сам.
Shutterstock
Кендъл Дженър
Спомням си, че бях много млад – бих казал на 8, 9, 10 – и имах недостиг на въздух и отидох при майка ми и й казах това, каза моделът през май 2021 г. Vogue интервю. Имал съм моменти, в които чувствам, че трябва да бъда откаран спешно в болницата, защото смятам, че сърцето ми не работи и не мога да дишам и имам нужда някой да ми помогне. Понякога си мисля, че умирам.
Дикси Д'Амелио
Психичното здраве е нещо, с което наистина се боря всеки ден и музиката се превърна в най-добрия начин за мен да изразя това. Бих искал да продължа да говоря с вас за информираността за психичното здраве, защото това наистина е толкова важно. В миналото се борех да събера смелост да се отворя, но с времето се надявам да се чувствам по-комфортно… Обичам да работя с музика и да я споделям и затова ще продължа да правя това, което обичам, защото знам, че има много, които могат Relate, звездата на TikTok споделено в Instagram след издаването на нейната песен Съквартиранти през декември 2020 г. Безпокойството и депресията превзеха живота ми тази година и стигнаха до точката, в която понякога единствените мисли в ума ми са да не съм вече тук. Не че съм неблагодарна, но ми беше толкова трудно да видя колко невероятни неща се случват в живота ми, когато умът ми просто не е на правилното място.
Тя продължи, Тази година по-специално интернет и неговите негативни коментари изиграха голяма роля. И не само за мен, но и за много други. Осъзнавам, че не трябва да чета коментари и работя върху това. Също така работя върху това как да показвам истинската си същност всеки ден и да не губя време в опити да изглеждам „перфектно“ за интернет.
Чарли Д'Амелио
Звездата на TikTok разказа за ходенето на терапия в шоуто на Facebook Watch Тук за това .
Имах такива лоши пристъпи на паника... в трети клас. Така ми се отразяваше буквално до преди три седмици. Толкова ме болеше, че не исках да говоря за това, спомня си тя. Ще държа всичко в себе си, докато не достигна точката на счупване и ще плача три дни без прекъсване и вече дори не съм Чарли. Аз съм този емоционален човек, който не функционира правилно. Попадам на тези наистина лоши места и това е страшно за мен.
Инфлуенсърът продължи: „Единствената причина [терапията] всъщност да има значение е, че не се въздържам и казвам всичко, което исках да кажа, откакто бях на седем.
Getty Images
Селена Гомез
През годините Селена беше доста открита нейните борби с тревожност и депресия . Съвсем наскоро тя разкри как се бори с депресията си по време на продължаващата пандемия от коронавирус.
nicki minaj колие с пилешко крилце
В началото не можех да се справя толкова добре с това. Изпаднах в лека депресия, каза певицата по време на Instagram видео от октомври 2020 г. И тогава започнах да ходя на място, където наистина пишех и бях активен. Предполагам, че просто ме принуди да имам това време.
Тя продължи: Работата ми е много пътуване, свързване с хора, правене на хората щастливи и това ме прави щастлива, така че беше трудно. Бавно, към края, открих, че нещата, които правя, излизат наяве и това беше изключително вълнуващо за мен. Работил съм върху лични неща като линия за красота, която има за цел да достигне 100 милиона долара за 10 години за психично здраве. И наскоро успях да отида в студиото. Така че бих казал точно сега, напълно излизам отново и просто мисля, че трябваше да се справя с това по начина, по който трябваше да се справя, и да го преживея с точните хора и да правя правилните неща и да правя правилните стъпки не ме карай да полудея.
Тя дори се е регистрирала няколко пъти в заведение за психично здраве.
Миналата година страдах психически и емоционално и не успях да остана в крак и заедно. Не успях да запазя усмивката си или да продължа да мисля нормално. И имах чувството, че цялата ми болка и безпокойство ме заляха наведнъж и това беше един от най-страшните моменти в живота ми, тя обясни през септември 2019 г. Потърсих подкрепа и лекарите успяха да ми поставят ясна диагноза. В момента, в който получих тази информация, всъщност почувствах равни части на ужас и облекчение - очевидно ужас, защото булото беше повдигнато, но с облекчение най-накрая разбрах защо толкова години страдах от депресия и тревожност. Никога не съм имал пълни отговори, информираност или нещо подобно за това състояние. Така че започнах да се изправям лице в лице.
Както много от вас знаят, преди около година разкрих, че имам лупус. Открих, че тревожността, пристъпите на паника и депресията могат да бъдат странични ефекти на лупус, които могат да представляват свои собствени предизвикателства, тя също се казва в изявление през 2016 г. Искам да бъда проактивен и да се съсредоточа върху поддържането на здравето и щастието си и реших, че най-добрият път напред е да си взема почивка.
И въпреки че сега се справя много по-добре, това е нещо, което тя чувства, че никога няма да преодолее напълно.
Всеки, който ме познава, знае, че винаги ще започвам със здравето и благосъстоянието си, каза певицата на Bad Liar в своята история за корицата от март 2018 г. Harper’s Bazaar . Имах много проблеми с депресия и тревожност и бях много вокален за това, но това не е нещо, което чувствам, че някога ще преодолея. Няма да има ден, в който да си кажа: „Ето ме в хубава рокля – спечелих!“ Мисля, че това е битка, с която ще трябва да се сблъскам до края на живота си и съм добре с това, защото знам, че избирам себе си пред всичко друго. Искам да съм сигурен, че съм здрав. Ако това е добре, всичко останало ще си дойде на мястото.
John Photography/Shutterstock
Камерън Далас
Ходя на много терапии. Мисля, че това, което ми помага много, е да говоря за това и дори не да говоря за [слава и внимание], а само за неща, с които съм се сблъсквал, докато съм израствал и като вътрешни борби, които съм имал, и един вид работа с други хора които се опитват да преодолеят и тези проблеми, обясни той на Списание Mood . Мисля, че това е от голяма полза за мен, това е услуга, нали знаете… Имам психотерапевт, редовен терапевт, основния си терапевт, секс терапевт, имам групова терапия, арт терапия, музикална терапия, има само куп неща, които можете направи и е наистина готино. Така че, мисля, че изказването на глас за вашите проблеми и помагането на другите ще ви помогне и с вашите проблеми.
Бившата звезда на Vine разкри през август 2020 г., че е прекарал известно време в рехабилитация.
Има много хора, които изтрезняват, отиват на рехабилитация и не говорят за това. Знаете, че има грозна стигма около това и мисля, че е наистина важно хората да започнат да говорят за тези неща, защото те са истински проблеми и знаете, че ще говоря за това, че съм алкохолик, продължи той. Например, около десет процента от всички в САЩ са алкохолици. Това означава, че голям процент от хората са засегнати от алкохолик. Независимо дали сте вие или член на семейството или приятел, или някой, когото познавате. Мисля, че е наистина важно да говорим. Другото нещо също е психичното здраве като цяло. Знаете, че за мен пиенето беше средство, което ме караше да се чувствам по-комфортно със себе си и ми помагаше да обезболя нещата, но истинските проблеми са зад това. Като да бъдеш ACOA [възрастни деца на алкохолици], да растеш с алкохолик или да имаш собствена травма от детството, че трябва да преодолееш проблемите, които имаш, и просто да говориш за това.
Getty Images
Ноа Сайръс
Докато обсъждаше песента си Lonely, Ноа наистина се зае да преодолява борбите си с депресия и тревожност.
Написах тази песен миналата година и това беше една от най-трудните години в живота ми. Чувствах се заклещена на това място, от което не можех да изляза известно време и се чувствах сякаш нямах контрол над живота си, тя допуснати . Просто трябваше да го извадя. Имах нужда от разговора, защото вече не можех да го понасям в тялото си, не можех да понасям чувството на безпокойство, кръжащо в гърдите ми. Не можех да издържа това повече или щях да експлодирам, така се чувствах. Никой не го разбра, никой около мен не го разбра.
Брюнетката красавица обясни, че в крайна сметка е говорила с мениджъра си за проблемите си и това е променило всичко за нея.
Просто знаейки, че един човек от екипа ми разбира, продължи тя. Мисля, че основният фокус при хората с тревожност и депресия е да говорят за това. Ето как се измъкнах от това, защото ако го бях запазил за себе си, никога нямаше да получа помощта, от която имах нужда.
Певицата пусна и нова линия дрехи, наречена LONELY, в опит да събере пари за Фондация Джед — организация с нестопанска цел, която повишава осведомеността относно проблемите на психичното здраве и предотвратява самоубийствата на тийнейджъри и млади възрастни. Докато рекламираше новото си облекло, тя отново разказа за собствените си проблеми.
Това е нещо много близко до сърцето ми. Боря се с тревожност и депресия от 10-11-годишна възраст, призна тя на Късното късно шоу с Джеймс Кордън . Така че мисля, че това е огромна тема. Едно от нещата, за които винаги съм искал да използвам тази платформа [за], беше да говоря за моето психично здраве и да помогна на младите възрастни в цяла Америка и навсякъде по света да знаят, че не са сами.
Певицата каза, че е свършила да позволява на безпокойството си да превземе живота ми, както през всичките тези години.
Винаги съм искала да използвам като платформа за нещо добро и всички тревоги, които имам, ги използвайте за добро, а не за зло, продължи тя. Искам да мога да говоря за това, да повиша осведомеността и да уведомя децата по целия свят, че не са сами.
Тя също така разкри, че нейното EP, добър плач, е вдъхновена от нейните проблеми с психичното здраве.
Това EP е най-вече за това как са били емоциите ми и за моето безпокойство, и за това как съм се борил с депресията и как е добре да изпитвам тези чувства, каза Ноа в интервю . Много хора обичат да ви съдят и да ви се подиграват в интернет и хората ви карат да се чувствате луд, когато сте в депресия, имате тревожност или имате пристъп на паника.
Тя също така разкри в миналото, че постоянно е сравнявана със сестра си Майли я накара да се нуждае от терапия.
Getty Images
Гълъб Камерън
The Потомци звездата разбра реално за психичното си здраве по време на интервю с Създавайте и култивирайте .
Най-ранните ми години в индустрията бяха едни от най-добрите години в живота ми, като същевременно бяха едни от най-лошите ми и невероятна тежка битка. Определено се забавлявах много, експериментирайки с това коя съм, какви са способностите ми, влюбих се за първи път и се ориентирах в този изцяло нов свят, в който сега бях въвлечена изведнъж, каза тя. Докато това се случваше, аз също се занимавах със смъртта на баща ми, тежка анорексия и булимия , безпокойство, свързано с новопридобитата слава и глобалното внимание и това, което в крайна сметка ще се превърне в невероятно нездравословна връзка.
Но колкото и да бяха трудни нещата, русокосата красавица обясни, че всичко това я е направило много по-силна в крайна сметка.
Мисля, че всичко през тези години и всяка година, водеща до днешния ден, кариера или личен живот, или и двете, ме е подготвило за моята кариера и живот сега, тъй като без съмнение съм най-силният, най-концентрираният и най-непритесненият от всички са били някога в живота ми, добави тя. Не всичко беше магия, но имам чувството, че всичко беше точно така, както трябваше да бъде, за да бъда там, където съм сега, и човекът, в който се превърнах.
Dove също говори за това в поредица от туитове на 26 ноември 2019 г.
Току-що след поредната терапия/интензивна травма сесия. Чувствам се малко по-лека, но също така силно напомням колко истинска работа трябва да свърша/болка, която трябва да развържа, написа тя в Twitter. Този живот е труден, всички. А психичното здраве/нуждата от помощ не е нещо, от което да се срамувате. Грижете се за себе си.
просто след поредната терапия/интензивна травма сесия. чувствам се малко по-лек, но също така силно напомням колко истинска работа трябва да свърша/болка, която трябва да разплета. този живот е труден, всички. и психичното здраве/нуждата от помощ не е нещо, от което да се срамувате. погрижете се за себе си.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 ноември 2019 г
Освен това: знам, че терапията не е нещо, до което всеки има достъп/може да си позволи, и ми се иска това да не е така. Но по какъвто и начин да можете, до каквото и да имате достъп - моля, дайте приоритет на вашето вътрешно състояние/психично здраве, продължи актрисата. Преди да можете да помогнете на някой друг, трябва да помогнете на себе си. Ти си важен.
също: знам, че терапията не е нещо, до което всеки има достъп/може да си позволи, и ми се иска това да не е така. но по какъвто начин можете, до каквото имате достъп; моля, дайте приоритет на вашето вътрешно състояние/психично здраве. преди да можете да помогнете на някой друг, трябва да помогнете на себе си. ти си важен.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 ноември 2019 г
Доув вече разказа за проблемите си пред Списание Seventeen .
Бих се нарекъл невероятно тревожен и съм се справил с депресия. И наистина имам епизоди на абсолютно това, което се чувства като мания или нещо, което е сякаш внезапно съм в дълбините на отчаянието. Не мога да се измъкна. Лежа на пода и плача, сподели тя. Страхувах се, когато бях по-млад, да говоря за определени теми, защото има много хора в тази индустрия, които ти казват да не говориш за много неща. След това, когато остарееш, ти си нещо като, чакай, не, може би аз знам по-добре. Може би не ме интересува какво мислиш. Може би рискът е много по-малко важен от печалбата. И мисля, че толкова много нормалност ще дойде от демистифицирането на много неща в личния ни живот, за да могат по-младите хора да ги гледат.
Звездата на Дисни беше доста открита в Twitter относно проблемите си с безпокойството в миналото и през декември 2018 г. тя дори трябваше вземете почивка от социалните медии заради него.
Тревожността ми е най-висока за всички времена и не бях най-добрата версия на себе си през последните няколко дни. Мисля, че ще се опитам да си взема почивка в социалните медии. Само няколко дни. За да види дали помага, тя написа . Много ви обичам всички! Наистина, от най-чистото сърце. Благодаря ти за всичко.
Освен това в нейната корична история от май 2019 г Списание ASOS , на Clueless: Мюзикълът звездата разкри, че страда и от хранително разстройство.
Когато кажа, че не съм най-големият фен на индустрията, хората се надигат. Благодарен съм, просто не съм създаден да му се наслаждавам. Беше трудно да уведомя хората, че съм им благодарна, но и да се справя с безпокойство, депресия, хранителни разстройства, загуба, трагедия и раздяла в светлината на прожекторите, каза тя.
Крис Пицело/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, известен още като Лорън Риихимаки , разкри във видеозапис, че страда от посттравматично стресово разстройство и тревожност, след като стана свидетел как неин приятел получава припадък.
Имам генерализирано тревожно разстройство, което може да е било предизвикано от травма, с лек посттравматичен стрес. Дори по-конкретно, имам агорафобия и еметофобия, сподели YouTuber видеото .
Getty Images
Джъстин Бийбър
По време на неговите документални филми в YouTube Сезони, Джъстин разкри, че е бил погрешно диагностициран с биполярно разстройство.
Сякаш умирах. Хората не знаят колко сериозно е станало. Беше законно, лудо страшно, призна той през февруари 2020 г. Всъщност си казах: „Боже, ако си истински, ще ме прекараш през този сезон на спиране на тези хапчета и други неща, и ако го направиш, ще направя останалата част от работата.“ Никога не съм свършил същинската работа. Свалих хапчетата, но никога не стигнах до корена на всичко, така че просто заобиколих обратно, което правят повечето хора.
Джъстин започна да получава лечение за депресия и тревожност през февруари 2019 г. Той разкри това в своя Instagram .
Просто исках да ви държа малко в течение, пише той. Надяваме се, че това, през което преминавам, ще резонира с вас, момчета. Борих се много. Просто се чувствам супер несвързан и странен. Винаги се връщам, така че не се притеснявам, просто исках да се протегна и да помоля вашите момчета да се молят за мен. Бог е верен и вашите молитви наистина работят, благодаря… Най-човешкият сезон, в който съм бил, изправяйки се лице в лице с моите неща…
Той също така разговаря с Списание Vogue за миналите му проблеми с психичното здраве.
Наистина се депресирах по време на турнето, обясни той. Не съм говорил за това и все още обработвам толкова много неща, за които не съм говорил. Бях самотен. Трябваше ми малко време. Имах успех от 13-годишен, така че нямах наистина шанс да открия кой съм, освен това, което направих. Просто имах нужда от малко време, за да оценя себе си: кой съм, какво искам от живота си, връзките си, кой искам да бъда - неща, които, когато си толкова потопен в музикалния бизнес, губиш от поглед.
Broadimage/Shutterstock (
Кара Делевин
Кара разкри проблемите си с психичното здраве по време на интервю с Метро Великобритания
И преди съм страдала от собственото си психично заболяване, но винаги е било свързано с травма от неща, които са ми се случили като дете, така че не е същото, каза тя пред изхода. Съмнението в себе си ще ви изяде живи и ще бъде единственото нещо, което ви пречи на пътя с всичко. Мисля, че прекарах живота си, преодолявайки страховете си. Преди мразех представленията, мразех вниманието. Все пак мисля, че завоюването им ме накара наистина да започна да обичам и уважавам себе си, което не обичах много, когато бях дете.
Тя също говори за това на Мари Клер , като им казах, че 16 [години] бяха едни от най-лошите години в живота ми, най-депресивната ми възраст. Просто имах нужда да знам, че (а) не съм сам и (б) беше точно този момент. Моментите са като река – те продължават.
Докато разговаряте с Списание W , на Хартиени градове актрисата разкри, чувствах се отчуждена и сама, защото си казах: „Какво става с мен?“ Винаги съм искала хората да ме обичат, така че никога не съм им се ядосвала. Насочих гнева си към себе си.
Мразех се, че съм депресирана, мразех да се чувствам депресирана, мразех да се чувствам, продължи тя. Бях много добър в пълното разграничаване от емоциите. И през цялото време се замислях, казвах нещо и след това се мразех, че го казах. Не разбирах какво се случва, освен факта, че не исках да съм жив повече.
Винаги съм се чувствала доста странно и различно като дете и това чувство беше нещо, което не разбирах или не знаех как да го изразя, добави Кара. Иска ми се да можех да се прегърна. Иска ми се да знаех, че все още съм там някъде, че не съм най-големият си враг, че не съм в капан. Че ако можеш да се държиш за скъп живот - защото да си тийнейджър може да се почувстваш като на влакче в увеселителен парк към ада, точно така се чувствах за мен - можеш да го преодолееш. Времето тече, чувствата преминават, става все по-добре.
Нямах представа кой съм. Нямах самоличност. Всичко, което бях, беше психично заболяване, дете, болногледач или супермодел, което просто ми изглеждаше толкова нелепо, тя също казах . Сякаш моята почтеност, моят морал, всичко се гниеше, сякаш просто нямах нищо, защото честно казано просто се продавах, защото исках да принадлежа, и си мислех, че като ме наемат хората, това ми дава усещане за това кой Бях.
Но русата красавица продължи да обяснява как е преодоляла тази самота, която изпитваше, и дори имаше послание към по-младата си аз.
Бих казала, че общувайте повече, за да сте по-открити за това, през което преминавате, продължи тя. Защото честно казано, ако можете да имате някакво доверие, да сте уверени в собствената си уязвимост е най-доброто нещо, което можете да поискате.
Дейвид Фишър/Shutterstock
Кристен Стюарт
The Здрач актрисата говори откровено за битката си с безпокойството.
Минах през толкова много стрес и периоди на раздори. Бих имала панически атаки, каза Кристен Списание Elle . Буквално винаги ме болеше коремът. И аз бях маниак на контрола и не можех да предвидя какво ще се случи в дадена ситуация, така че щях да си кажа: „Може би ще се разболея“… Това е някак забележително. Просто израснах от това, но това не означава, че не се притеснявам.
Тя също се отвори към Мари Клер за силната тревожност, от която е страдала на възраст между 15 и 20 години.
Бях постоянно тревожен. Бях нещо като маниак на контрола. Ако не знаех как ще се развие нещо, щях да се разболея или просто щях да бъда заключена или възпрепятствана по начин, който беше наистина изтощителен, обясни тя.
Getty Images
Лили Райнхарт
Мисля, че колкото повече говорим за това, толкова по-малко се чувстваме сами, каза Лили ET Канада да бъдеш защитник на тези, които страдат от проблеми с психичното здраве. Това беше нещо, което беше част от живота ми: депресия и тревожност. Това беше нещо, с което бях заобиколен и с което живеех вече десетилетие. Родителите ми никога не са ме учили да се срамувам от това.
Актрисата беше доста открита отрицателните ефекти, които социалните медии оказват върху нея , а през февруари 2019 г. тя разкри, че получава професионална помощ.
Терапията никога не е нещо, от което да се срамувате. Всеки може да се възползва от посещението при терапевт. Няма значение на колко години сте или колко „горд“ се опитвате да бъдете, написа тя в своите истории в Instagram. Всички сме хора и всички се борим. Не страдайте мълчаливо. Не се притеснявайте да поискате помощ. Аз съм на 22. Имам тревожност и депресия. И днес пак започнах терапия. И така пътуването на любовта към себе си започва за мен. Успех на теб.
Тя също така разбра реално проблемите си Списание Glamour .
Депресията ми повлия по толкова много начини. Това е нещо, което никога не изчезва, каза тя. Преживял съм депресия и тревожност. Не постоянно, но все още го изпитвам. Имам периоди от време, в които се чувствам напълно немотивиран, не искам да правя нищо и се съмнявам. Не знам как да се справям много добре със стреса. Намирам, че говоренето за това и споделянето на моя опит с други хора, и напомнянето на себе си, че не съм сам, е невероятно терапевтично.
Когато за първи път започнах да ходя на терапия, това беше поради невероятната ми социална тревожност. Имах проблеми да ходя на училище всеки ден. Плачех преди училище. Преструвах се, че съм болен, така че майка ми да ме остави да си остана вкъщи. Когато чуете термина „осакатяващо безпокойство“, това е, което имах, когато бях на 14 години, продължи тя. Виждането с терапевта ми позволи да бъда разбран. Целта за мен е винаги да напускам терапията с чувството, че съм няколко инча по-висок. Чувството, че съм се облекчил от проблем, като съм се научил как да го разрешавам. Не всичко има ясен отговор – няма да отнеме само една сесия – но започвам да си мисля: „Пораснах, направих това, разбрах това, сега мога ли да отида в света и опитайте се да приложа наученото в действие.“ Така гледам на терапията. Не съм луд и не съм проблемен. Аз съм просто човек, който чувства нещо по различен начин, отколкото някои други хора.
The Ривърдейл звезда също разкри по време на изява на Шоуто тази вечер с участието на Джими Фалън че страда от ОКР.
Getty Images
Лиъм Пейн
Певецът на One Direction разкри проблемите си с психичното си здраве по време на интервю с Списание Esquire . Той обясни, че има агорафобия, което е тревожно разстройство, при което се страхувате от ситуации, които могат да ви накарат да се почувствате в капан, безпомощни или смутени.
Понякога страдам малко от това в смисъл, че ще имам дни, в които просто не искам да напускам дома си, каза Лиъм. Дори и да е просто ходене до магазина. Влизах да си поръчам кафе в Starbucks и щях да се потя, защото нямаше да знам дали постъпвам правилно или не. Бих си помислил: „М-к, не искам да съм тук.“ Дори имах много лош проблем с ходенето до [бензиностанции] и плащането за [бензин]. Мога да го почувствам сега - беше като това ужасно безпокойство, когато щях да се потя с кофи в колата, мислейки си: „Не искам да правя това“.
Андрю Гарфийлд и Ема Стоун са сгодени
Имал съм сривове и са ми се случвали различни неща, при които определено не съм бил добре, каза още той Неделя Поверително . Едно от най-важните неща е просто да се видиш с някого, някой, който е професионалист, чиято работа е да провери дали си добре или не. Упражненията са огромна [помощ] за мен. Също така съм супер щастлив да имам невероятни хора около мен.
1D сърцеразбивачът също разказа Списание GQ че имаше проблем с пиенето .
Отидох на терапия няколко години след [бандата приключи]. Излязох малко извън релсите и просто не можах да разбера какво ме натъжава. И така, знаете ли, екипът ми намери някого, който да ми помогне през няколко различни, трудни неща, през които преминавах. Просто се опитвах да разбера себе си. Беше просто толкова странен ход през живота, а след това, когато превключвателят се изключи, вие сте оставени на собствените си устройства, каза той. Пих прекалено много и изпадах в наистина лоши, лоши ситуации за доста време всъщност. И постигнах пиков момент, в който знаех, че пиенето ще ме хване. Трябваше да направя нещо по въпроса. Прекарах много време в пиене, за да избягам от лудия свят, който бях създал за себе си. Не знаех какво правя. Тази първа терапевтична сесия и това, че си казах: „Дори не знам какво харесвам или нещо в себе си“, беше доста страшно. Страхувах се докъде отива кариерата ми и че може да стигне още по-далеч. Можете да кажете: „Кой се страхува от успеха?“ Но понякога той води до това. Успехът е надделял над мен повече от един път. Когато губя, имам склонност да се концентрирам повече.
Лиам също разкри, че няколко пъти почти се е самоубил.
Голям късметлия съм, че все още съм тук. Има моменти, когато това ниво на самота и хора, които те навлизат всеки ден, е като „Кога ще свърши това?“ Това почти ме уби няколко пъти, той допуснати .
Когато го попитаха дали някога е обмислял да действа според тези мисли, Лиъм добави: „Да, когато съм бил на лошо място. Това е сто процента, разбирате ли? Няма смисъл да го отричам - определено е бил в менюто няколко пъти в живота ми.
Поставям тази щастлива усмивка на лицето си и пея песните – понякога беше като да облека един от тези костюми и под костюма хората наистина не виждат какво се случва, продължи певицата на Strip That Down. Има само едно нещо, което контролирате в тази ситуация и това сте вие. Просто направете днес. Продължете с това и тогава ще има ново препятствие след няколко месеца, няколко седмици или може би дори на следващия ден.
Толкова се радваме, че той е добре!
Крис Алъртън/Shutterstoc
Ема Уотсън
Ема разкри в Британски Vogue в изданието от декември 2019 г., че тя се нуждае от терапия след участието си в Хари Потър филми.
Седях на терапия и се чувствах наистина виновен за това. Питам си „Защо аз? Някой друг би се радвал и би искал този аспект от него повече от мен.“ И аз се борих много с чувството за вина около това. Казвам си: „Трябва да се наслаждавам на това много повече, трябва да съм по-развълнувана и всъщност наистина се боря“, призна тя. Част от това, което ми помогна да намеря спокойствие, е, че имаше моменти, в които ставаше толкова голям, че почти имах световъртеж и усещах, че става толкова голям, че се чувствах прекъснат, и част от мира в себе си е да си спомня своята самоличност. Аз съм нечия дъщеря. Аз съм дъщеря на майка ми, аз съм дъщеря на баща ми, аз съм сестра. Аз принадлежа към семейство. Идвам от място, имам корени. Има едно цяло голямо съществуване и идентичност, които имам, които са наистина важни, претеглени и солидни, които нямат нищо общо с нищо от това.
Дейвид Фишър/Shutterstock
Дуа Липа
Дуа осъзна безпокойството си, докато разговаряше с BBC Закуска .
Социалните медии могат да бъдат толкова невероятен инструмент и може да бъде толкова забавно да споделяте неща, но в същото време са почти почва за омраза и безпокойство, призна певицата. Хората имат чувството, че могат да казват неща, защото се крият зад екрана на компютъра, а за мен е важно да използвам социалните медии на дребно – стига това да ме кара да се чувствам добре, а когато не, обичам да приемам известно време далеч от него. Чувствам, че това е нещо, което всички трябва да правим, трябва да насърчаваме добротата и да защитаваме феновете си и да защитаваме себе си - просто бъдете по-добри един към друг. Имам чувството, че всички щяхме да имаме много по-добро изживяване в социалните медии, ако случаят беше такъв. Не можете да промените мнението на всички за това и някои хора го използват като форма на освобождаване, по какъвто и да е начин - понякога за сметка на други. Но това са бебешки стъпки. Надяваме се, че можем да се опитаме да го направим много по-безопасно изживяване за всички.
Getty Images
Ариел Уинтър
The Модерно семейство звездата разкри чрез своите истории в Instagram през април 2019 г., че е била на терапия от шест години.
Психичното здраве е НЕВЕРОЯТНО важно за мен, написа тя. Бях на терапия всяка седмица в продължение на шест години и не знам къде щях да съм без нея. Израснах толкова много като личност и успях да се науча как да се справям с неща от миналото си, които влияят на настоящето ми. Това е пътуване, така че не съм стигнал дотам, но се справям доста добре.
Ариел също обясни, че определено не е нещо, от което да се срамуваме.
Сега съм на добра комбинация от лекарства, които най-накрая работят. Отне ми цяла вечност да намеря правилните, продължи тя. Няма нищо срамно в това да посетите терапевт или да сте на лекарства. Трудно е да чуеш това, когато преминаваш през труден момент, защото как да говорим с някого и да намерим подкрепа тогава, ако най-близките до нас не ни слушат? Надявам се, че дискусиите ще ни продължат да напредваме в правилната посока с прегледи на психичното здраве. Не е нужно да крием борбите си, въпреки че знам колко е трудно да се споделя. Ние правим нещо, за да подобрим живота си. Винаги се грижете за себе си и не слушайте някой да ви казва, че не съществува или е нещо, което трябва да запазите за себе си.
И през ноември 2019 г. Ариел отново говори за проблемите си.
Мисля, че е много важно децата да се грижат за себе си и да направят това приоритет. Можете да се грижите за себе си и да не сте егоисти. Можеш да дадеш приоритет на това как се чувстваш, тя казах . И мисля, че това е нещо, което не съм правил от много дълго време и го правя сега и се чувствам страхотно. Имаме само един живот и вие трябва да живеете своя собствен, трябва да направите колкото можете, за да сте сигурни, че се чувствате здрави психически и физически и това е нещо, което правя много повече сега и е хубаво.
Уили Санджуан/Invision/AP/Shutterstock
Зендая
Актрисата призна, че участва в шоуто на HBO Еуфория й създаваше голямо безпокойство и ние сме толкова горди с нея, че го преодоля.
Въпреки че Еуфория излизането беше невероятно и вълнуващо, беше и изключително стресиращо. Това ми създаваше много тревоги всяка седмица Спайдърмен: Завръщане у дома звезда обясни на Списание Elle . Това е нещо, с което се занимавам; Имам безпокойство. Вече знам, че след като това интервю приключи, ще се занимавам спираловидно със седмици.
Тя също разказа за това на Достъп до Холивуд .
Аз съм естествен перфекционист, така че винаги искам да правя правилното нещо и да бъда най-доброто, което мога, обясни тя. Мисля, че всички сме на път да се научим как да бъдем по-търпеливи и по-добри към себе си и да си позволим пространството да съществуваме. Това е нещо, което научавам и разбирам.
Грегъри Пейс/Shutterstock
Ники Демартино
Бях неактивен през последните няколко седмици, защото бях в депресивен спад. Тези от вас, които се борят с него, знаят, че идва от нищото и е трудно да се отървете от него и се чувствате безпомощни, без да знаете кога ще се отървете от него, YouTuber написа в Instagram. Но вчера сутринта гаджето ми @thenatewest се събуди до мен и ми предложи да направи фотосесия с мен, за да се почувствам отново себе си. Не само съм влюбен в тези снимки, но те ме карат да се усмихвам, защото имам най-добрите хора около мен, които винаги се опитват да ме направят най-добрия. Към всеки, който преживява криза, покажете малко любов към хората около вас, които никога не се отказват от вас и винаги се опитват да помогнат с неща, които не разбират. Поздрави за онези, които се борят, и поздрави за тези до тях. Всички вие сте рок звезди.
Getty Images
Ариана Гранде
Певицата разкри за тревожността и депресията си, след като беше принудена да отмени среща и поздрав преди концерта поради пристъпи на паника.
Моята депресия и безпокойство са на най-високо ниво напоследък. Давах ти всичко, което имам, и се опитвах да прокарам възможно най-силно и да го маскирам, написа тя в своите истории в Instagram. Днес беше много тежък. След шепа панически атаки, чувствам, че най-мъдрото решение би било да не правя саундчек парти или [среща и поздрав] днес и да запазя енергията си за шоуто. Не искам да бързаме през времето ни заедно или да изглеждам нестабилен. Харесва ми да прекарвам истинско време с теб и няма да мога да присъствам или да ти дам най-доброто от себе си днес. Иска ми се да имах контрол над тези атаки, но както разбира всеки, страдащ от тревожност или депресия, понякога можете да действате само според неговите условия, а не според собствените си.
И това не е първият път, когато Ари говори за това. Както феновете знаят, певицата на Dangerous Woman за съжаление е претърпяла много травми през годините. Нейният концерт в Манчестър Арена през 2017 г. беше обект на ужасяваща атака, а бившият й приятел, Мак Милър , трагично почина година по-късно. Албумът на Ариана, Подсладител , се фокусира много върху психичното здраве — по-специално песента Get Well Soon.
Като цяло, [ Фарел ] някак си го изтръгна от мен, защото бях в много лошо психическо състояние, певицата казах относно направата на пистата. Винаги съм имал безпокойство, имал съм безпокойство от години. Но когато се прибрах от турне, достигна много различен, интензивен връх. Стана физически и изобщо не излизах и се чувствах сякаш съм извън тялото си. Имах тези заклинания от време на време, когато имах чувството, че имам дежа вю, но като 24/7 в продължение на три месеца. Беше наистина странно и всичко това беше в ума ми. [Фарел] каза: „Трябва да пишете за това. Трябва да превърнете това в музика и да извадите това нещо и обещавам, че ще ви излекува.“ И определено помогна. Все пак ми отне няколко седмици, за да се почувствам по-добре, но гледайки го сега от по-здравословно място, това вероятно е една от най-важните песни, които някога ще напиша.
Челси Лорън / Shutterstock
Кира Косарин
През август 2019 г. Кира започна да изпитва истинска тревожност и ние сме толкова горди с нея.
Забавен факт: безпокойството ми беше най-лошото в деня, когато заснехме това, тя написа в Instagram , заедно с няколко снимки от нова фотосесия. Чувствах се толкова грозна и безполезна, че почти отмених снимките на сутринта. Прекарах цялата снимка с чувството, че не трябва да съм пред камера. Плаках между тоалетите и се криех от творческия екип, за да не разбере никой. Гледайки тези снимки сега, просто искам да се върна и да се прегърна. Нашите умове могат да бъдат жестоки и да ни правят ужасни номера... Но ние сме много повече от нашите негативни преценки за себе си. Наричай ме глупав, наричай ме луд, наричай ме както и да е. Но споделям това, за да кажа, че ако се борите с нещо подобно, просто знайте, че никога не сте сами. Обичам те.
Дейвид Бюкан/Variety/Shutterstock
Троянски Велизарий
Троян разкри проблемите си с психичното си здраве в емоционално видео в YouTube.
Занимавах се много с въпроси като гняв и депресия, безпокойство и контрол. Те се проявяваха в хранително разстройство и тревожно разстройство, каза тя. Напълно нормално е да се чувствате така, че някои дни може да сте изключително тъжни или някои дни може да сте много ядосани. В някои дни може да сте наистина щастливи и всички тези чувства са истински. Те са законни и са ваши.
Тя също обясни на Мари Клер че говоренето за това наистина й помогна.
Ако се борите, едно от най-трудните неща е да се чувствате така, сякаш грешите или че не трябва да се чувствате по този начин или че не трябва да говорите за това, Малки сладки лъжкини каза пред списанието. Мисля, че най-полезното нещо за мен беше да говоря открито за моята тревожност и депресия и да се ангажирам със специалисти по психично здраве. И да уведомя хората, които обичам, че се боря.
MediaPunch/Shutterstock
Мадлен Печ
The Ривърдейл актрисата се е справила и с безпокойството. И се оказва, че нейните колеги - като камила мендес — помогнете й да премине през трудни моменти, като просто сте там, за да го изговорите.
Тя каза Найлон , Психичното здраве е изключително важно за мен и съм толкова щастлива, че съм част от група жени с [ Ривърдейл ] гласове, че всички говорят толкова гласно за това. Ако имам лош ден и чувствам, че безпокойството ми е нагоре, ще се обадя на Ками и ще отида при нея, ще ядем сушени кайсии и ще говорим за всичките ми проблеми, докато не са го обезвъздушили.
Звездата разкри, че е решила да потърси терапия и това наистина й е помогнало да идентифицира проблемите си и да се справи с тях.
Преди получавах много лоши паник атаки точно преди да резервирам Ривърдейл . Тогава започнах да получавам наистина лошо социално безпокойство и успях само да разбера какви са тези неща и да се справя с тях [с терапия], добави тя. Не казвам, че дори съм направил вдлъбнатина в цялата работа, която трябва да свърша, но само да мога да разбера какво е и да го идентифицирам е първата стъпка. Можех да направя това само с терапия. Така че разбирам, че може би хората смятат, че има някаква стигма около терапията, но, например, говориш с майка си, говориш с приятелите си - това е едно и също нещо.
Broadimage/Shutterstock
Иги Азалия
Иги каза Екстра че депресията й беше толкова тежка, че не напусна къщата си в продължение на две години.
Беше наистина тежък период в живота ми, в който имах много промени, които се случиха за една нощ. Имах голяма раздяла и кариерата ми не вървеше добре. И някак се озовах в това пространство, където всичко, с което бях свикнала, само ежедневната ми рутина, внезапно беше спряло, каза тя. И просто не знаех как да възстановя живота си или как изглежда животът ми с всички тези промени, и как да си възвърна рутината, и просто как да върна щастието си и да се чувствам нормално.
щастлив край сезон 1 поръчка
Но след това тя посети психично здраве отстъпление през 2017 г., тя се почувства много по-добре.
Никога не съм сядал и съм имал честен разговор с професионалисти, рапър казах за нейната двуседмична интензивна терапия. Беше добре да кажа нещо на някого, който може да ми даде инструментите и информацията как да направя живота си управляем, когато чувствам тези неща. Така че беше наистина полезно - радвам се, че отидох.
Дейвид Фишър/Shutterstock
Сам Смит
Сам говори за борбата с безпокойството, докато снима музикалния видеоклип за последния си сингъл, How Do You Sleep? В клип зад кадър той започна да се паникьосва, когато дойде време да изпълни хореографията.
Отидох да започна тази хореография и моето безпокойство беше толкова силно. Успях да го контролирам и днес съм по-спокоен, но е наистина страшно, той казах .
Певецът призна, че преди е страдал от ужасна сценична треска.
Когато излязох с първия си запис, бях толкова млад. Бях на 20-21 години и не се чувствах много комфортно на сцената, призна той. Идеята да танцувам или да правя нещо подобно просто би била твърде много за мен и никога не бих приветствала мисълта.
Но сега той е много по-уверен!
Мисля, че почувствах тази свобода да започна да се движа по начин, който е просто по-уверен... Мисля, че навлизането в проблемите ви понякога и в несигурността ви наистина може да помогне, добави той. Мисля, че това е началото, надявам се, да израствам и да бъда повече себе си от всякога, разбираш ли? Нещо за това видео и онези дни, почувствах се свободен. Да се чувстваш свободен и да не изпитваш страх е наистина нещо специално.
INSTARImages
Били Айлиш
Били разкри проблемите си с психичното си здраве по време на скорошно интервю с Търкалящ се камък . Тя призна, че когато е била по-млада, се е присъединила към клас по танци и това я е направило супер самосъзнателна.
По време на танц носиш наистина малки дрехи, а аз никога не съм се чувствал комфортно в наистина малки дрехи. Винаги съм се притеснявал за външния си вид. Това беше пикът на телесната ми дисморфия. Изобщо не можех да се погледна в огледалото, призна тя.
Но след като тя претърпя нараняване и трябваше да напусне курса по танци, нещата се влошиха.
Мисля, че тогава започна депресията, продължи тя. Това ме прати в дупка. Преминах през цяла фаза на самонараняване - не е нужно да влизаме в нея. Но същността на това беше, че чувствах, че заслужавам да изпитвам болка.
Но сега тя се справя много по-добре.
Не съм била депресирана от минута, което е страхотно, добави тя. 17 [години] вероятно беше най-добрата година в живота ми. Харесах 17.
Тя също разкри проблемите си по време на изява в Специалното издание на Gayle King Grammy .
Не искам да бъда тъмна, но наистина не мислех, че ще стигна до 17. Не съм мислила, че някога ще бъда щастлива отново, някога, призна тя. Мисля си за този път, когато бях в Берлин и бях сам в хотела... И си спомням, че точно там имаше прозорец. Спомням си, че плаках, защото си мислех как щях да го направя по начина, по който щях да умра.
По време на а Vogue интервю от февруари 2020 г., Били даде на феновете съвети за тяхното психично здраве.
Когато хората ме питат какво бих казал на някой, който търси съвет относно психичното здраве, единственото, което мога да кажа, е търпение. Имах търпение към себе си. Не направих тази последна стъпка. Чаках. Нещата избледняват, каза тя.
INSTARImages
камила кабело
Камила разкри истинската си борба с безпокойството в емоционална публикация в Instagram през юли 2019 г.
Спомням си, че докато растях, слушах истории за певците, които обичах. Всички истории звучаха по един и същи начин – деца, които щяха да растат, изпълнявайки представления за семействата си и изнасяйки шоута за таланти за родителите си, когато бяха малки, които израснаха и станаха ослепителни за мен. Аз бях точно обратното, никога не съм пял пред родителите или приятелите си и се нервирах, когато ме помолят. Пях в стаята си, когато родителите ми заминаха за Walmart и плаках, когато един ден ги видях да ме снимат през цепнатината на вратата, тя споделено . Очите ми се насълзиха, когато хората ми изпяха „Честит рожден ден“, защото хората, които ме гледаха, всъщност ме поразиха. Като цяло бях невероятно нервен и социално разтревожен, когато бях малък, и хората винаги имат този поглед на недоверие, когато им кажа това. Онзи ден направих интервю, където го получих отново. Интервюиращият каза нещо от рода на: „И така... как се озовахте тук?“ Отговорът е, че имам чувството, че през целия ми живот е имало две Камили в мен. Има малка Камила, която се ужасява от неизвестното, знае всички начини, по които всичко може да се обърка и смята, че е по-безопасно да си остане вкъщи, отколкото да играе с топка. След това е другата Камила. И тя знае какво иска от живота, осъзнава колко малко време имам, за да оставя малката Камила да води шоуто, докато времето минава, и ме хваща младата за ръката и я изкарва насила през вратата, казвайки: „Хайде да вървим. Ти ще оцелееш и аз няма да пропусна това. Да тръгваме.“ И буквално така мога да обобщя как съм стигнал до този момент в живота си.
списък с песни, които звучат еднакво
Само така момиче!
Преминах от това, че никога не съм искал да пея пред семейството си, до това, че съм пристрастен към изпълненията, от това, че бях твърде притеснен да излизам с нови хора до... все още бях малко притеснен, но прекарвах НАЙ-ДОБРОТО време и създавах незаменими спомени, бившият певец на Fifth Harmony продължи . Същността ми е същата, но съм се променил толкова много като човек. Вие избирате кой ще бъдете. Принуждавайте се да правите това, от което се страхувате, винаги и преследвайте това, което искате и което искате да бъдете, защото го заслужавате. Вие си заслужавате битката. Това е най-ценното, което съществува.
Тя също разкри за пътуването си по време на интервю с Списание Elle .
Мисля, че просто познавам себе си повече. По-нежен съм със себе си. Мисля, че сега естествено имам по-малко безпокойство, защото разбрах, че толкова много от нещата, които са го довели, в крайна сметка не са толкова страшни, сподели тя. Намирам се в момент от живота си, в който всичко се чувства толкова интензивно - странно е. И дори когато е нещо вълнуващо, мисля, че това просто се превежда като безпокойство и стрес. Просто трябва да дишам през нещата.
Getty Images
Лана Кондор
The На всички момчета, които съм обичал преди актрисата разкри проблемите си с психичното си здраве в нова видео поредица, наречена, Здравей тревожност . Тя обясни, че голяма част от безпокойството й идва от натиска на социалните медии.
Толкова сме всмукани от нашите екрани и животът ни е толкова перфектно организиран и мисля, че това допринесе много за социалната тревожност, която изпитвам. Виждате други перфектни животи и вашият живот не е такъв. Ако изляза и хората видят, че животът ми не е перфектен, се страхувам, че ще ме съдят или не ме харесват, призна Лана.
Що се отнася до това как се справя с това, тя разкри, че използва различни дихателни упражнения, за да се успокои.
Getty Images
Кайли Дженър
Кайли призна, че и тя страда от безпокойство, в емоционална публикация в Instagram на 15 юли 2019 г.
Гордея се със себе си, сърцето си и силата си В крак с Кардашиан написа звездата. Да растеш в светлината с милиони очи върху теб просто не е нормално. Губил съм приятели по пътя си и понякога съм губил себе си. Първата ми татуировка беше „здрав разум“, за да си напомням всеки ден да я пазя. Борих се с безпокойство през целия си млад възрастен живот и след бебето ми се справих с всички вътрешни възходи и падения. Имах чувството, че трябва да намеря себе си напълно отново. Пазя много за себе си, но просто исках да споделя и да ви уведомя, че съм човек. Животът ми не е идеален и това, което виждате тук в социалните медии, е само повърхността. Бъдете нежни със себе си, продължете напред и се отпуснете. Всички сме способни на велики неща, достойни сме за любов и ни е позволено да изразим себе си. Правете повече от това, което ви прави щастливи и не се извинявайте. Косенето е вашият сезон, всички имаме великолепна съдба.
INSTARImages
Коул Спроус
Коул разкри, че е страдал от депресия, но да се занимава с фотография в крайна сметка му е помогнало да излезе от нея.
Бях тъжен и бях на тъмно място. И се обърнах към хоби, за да ме измъкне от това, каза той в седнало интервю със своя приятел неговия приятел Дуан Макензи. Занимавам се с фотография известно време – но наистина я използвах като отдушник, като начин да творя и да се чувствам по-добре. И излетя.
The Suite Life of Zack and Cody актьорът също разказа за това в Instagram.
Депресията ме накара да го направя. Това е истинската истина. Беше депресия, която ме доведе до камерата, той написа . Лекува, хоби. Няма бандаж като хоби. Бях разрушителен, сега го знам. Виждам, че съм в пустиня и си мислех за този оазис, когато трябваше да се опитам да изляза.
Getty Images
Ед Шийрън
Докато разговаряте с Слънцето , изпълнителят на Thinking Out Loud разкри, че му е трудно в социални ситуации.
Всеки ден изпитвам тревоги, сподели той. Прокрадва ти се. Работя по него от осем години и се затворих от реалността. Независимо дали се отървавате от телефона си или преглеждате само имейли два пъти на ден. Или да съкратя приятелската си група до минимума, за да мога да се доверя на всички. Пускам хора вътре от „Нека да излизаме на място“. Има пускане и след това пускане. Имам социална тревожност. Не харесвам големи групи хора, което е иронично, като се има предвид, че играя представления пред хиляди хора. Чувствам се клаустрофобичен и не ми харесва да съм сред много хора.
Getty Images
Хелси
Хелси разкри, че е имала биполярно разстройство по време на интервю през 2015 г Списание Elle . И оттогава тя е доста открита за това. И в скорошно интервю с Търкалящ се камък , певицата на Without Me обясни, че когато се събуди, не винаги знае коя версия на себе си ще получи.
Знам, че просто ще се депресирам и ще бъда отново скучна скоро, каза тя, добавяйки, че някои дни е супер щастлива, докато други е доста потисната. Мразя, че това е начин на мислене. Всеки път, когато се събудя и осъзная, че отново съм в депресивен епизод, съм потресен.
Getty Images
Сабрина Карпентър
Безпокойството е много трудна тема за поставяне в балон Момичето среща света каза звездата Новини на MTV . Не мисля, че знаете какво е това, защото има хиляди въпроси, на които не можете да отговорите. Понякога има чувството, че не можете да дишате; не знаете откъде да започнете, не знаете откъде да започнете, за да започнете да се чувствате по-добре и да започнете да се лекувате.
Сабрина дори написа песента си Exhale за нейния опит да се справи с безпокойството. Тя обаче признава, че в началото се е колебала да говори за това.
Никога не съм искала някой да се чувства сякаш се оплаквам… Имам толкова много неща, за които да съм благодарна, призна тя. Отнема тази секунда, за да си напомните, че това, че имате толкова много за какво да сте благодарни, не означава, че няма неща, с които вътрешно се борите.
Getty Images
Арън Карпентър
The бивша звезда на Magcon отиде в своя Instagram през май 2019 г., за да уведоми феновете, че определено не са сами, ако се борят.
Не съм много сигурен откъде да започна да говоря за това или как точно, защото никога не съм говорил много по тази тема онлайн, но това е нещо, което чувствам, че някои хора трябва да чуят и е нещо, за което трябва да бъда по-отворен тук . Но докато растях, никога не съм се занимавал с тревожност толкова много или достатъчно, за да разбера какво всъщност е тревожността до миналата година. Започнах да се събуждам посред нощ в паника, никога не исках да напусна апартамента си и имах чувството, че всичко това се случва само на мен, пише той. Но най-накрая го разказах на някого и поговорих за това и се почувствах МНОГО по-добре само като знаех, че не съм единственият, който изпитва това и затова исках да дойда онлайн и да кажа, че НЕ СТЕ САМИ! Всички сме тук един за друг и знам, че понякога може да не изглежда така, но всичко ще бъде наред и винаги има светлина в края на всеки тъмен тунел. Не мислете твърде много за предстоящите дни и просто приемайте всичко ден след ден! Тук съм за всички вас.
Getty Images
Джеймс Чарлз
Може да изглежда, че гуруто на красотата има идеалния живот, но наскоро той призна, че се бори с психичното си здраве. На 5 май 2019 г. той отиде в своите истории в Instagram, за да сподели с феновете, че най-накрая се чувства щастлив, след като дълго време беше в бунището.
Най-накрая се чувствам щастлив за първи път от толкова много време и буквално имам чувството, че мога да плача точно сега, каза YouTuber. Преминах през това, просто се занимавах с няколко различни неща и наистина се борех с психичното си здраве и просто исках да ставам сутрин и да се чувствам мотивиран и да не знам с кого мога да говоря, и това изсмукано.
Гримьорът също така разкри, че е станало толкова трудно да се справи, че всъщност трябвало да излезе и да потърси помощ.
Това беше първият път, когато някак си признах, че вече не мога да се справя сам и трябваше да говоря с някого и да получа помощ, каза той. И имам чувството, че винаги съм бил много, много силен човек, както публично, но също така и лично... и беше страшно да стигна до това заключение.
Джеймс също каза, че оттук нататък ще се опита да се съсредоточи върху това щастието му да е приоритет.
Обичам да правя хората щастливи и обичам да вдъхновявам хората, а когато чувствам, че не правя това, е смазващо. Това е наистина, наистина ужасно чувство. … Опитвам се да си наложа да си спомня, че не можеш да направиш всички щастливи. някога. И имам много хора, които да направя щастливи, но в крайна сметка искам първо да направя себе си щастлив.
Толкова се радваме, че най-накрая отново се чувства себе си.
Getty Images
Ашли Тисдейл
Ашли разкри през януари 2019 г., че правейки новия си албум, Симптоми , й помогна да преодолее безпокойството и депресията си.
Беше просто супер лично, подхвърли тя Списание Life & Style . Искам да кажа в общи линии, това беше различно изживяване този път в сравнение с последните ми няколко албума. В миналото пеех песни на други хора и всъщност не знаех кой съм като артист, а когато се върнах в студиото, преминавах през много тревожност и имах лека депресия.
Но сега актрисата се чувства много по-силна.
В същото време правех книга за самопомощ, продължи тя. Странно е, защото албумът се превърна в моето пътуване, преминавайки през това и излизайки от него. Това наистина отразява моето пътуване. Започва от самото начало и краят е излизането от всичко това и оцеляването му, предполагам. Правейки книгата за самопомощ, която направих, оттогава не съм имал безпокойство.
The Гимназиален мюзикъл също използва своите истории в Instagram на 18 април 2019 г., за да отпразнува колко далеч е стигнала.
Миналата година имах най-много проблеми, обясни тя. Наистина е страхотно и страхотно да погледна назад и да видя докъде съм стигнал в пътуването си с тревожност и депресия. И да го празнуваме с този албум е страхотно.
Не можем да се гордеем повече с нея!
къде мога да намеря потомци
Това пътуване с този албум не беше най-лесното, не беше най-лесният процес, но важното е, че никога не съм спирал да вярвам в себе си, добави Ашли. Лесният изход е просто да се откажете. Мисля, че това също трябва да се каже за тревожността и депресията. Във всичко никога не съм се отказвал от себе си. Мисля, че е важно да знаете, че никога не трябва да се отказвате от себе си и винаги трябва да вярвате в себе си.
С моя албум Симптоми и говорейки за онези проблеми с психичното здраве, през които съм минала, наистина намерих гласа си, каза още тя Us Weekly . Има просто облекчение от това да си кажеш: „Чувствам се сякаш намерих себе си.“ Имам чувството, че наистина опознах себе си за първи път, когато осъзнах всички тези неща за мен.
Getty Images
Пери Едуардс
Членът на Little Mix призна, че безпокойството някога е превзело живота й в публикация в Instagram на 17 април 2019 г.
През последните няколко години страдах много зле от тревожност и пристъпи на паника. Когато за първи път започнах да усещам ефектите на безпокойството, си помислих, че губя ума си и това ме ужаси. Чувствах се толкова сам и сякаш бях първият човек в света, който го е изпитал, певицата споделено . Първата паническа атака беше толкова силна и непреодолима, че се почувствах сякаш получавам сърдечен удар, бях толкова уплашен и объркан и нямах представа какво се случва с мен. Не съм сигурен какво предизвика първото, но скоро се разви и се озовах на наистина тъмно място, чувствайки се сам и уплашен. Имах хора около мен, но не можех да им обясня какво се случва с мен или защо. Това ми повлия толкова зле, че дори не исках да напускам къщата. Пристъпвах през вратата и усещах непреодолимата нужда да се върна направо вътре. То напълно превзе живота ми.
И въпреки че е направила много подобрения, Пери обясни, че това е нещо, което все още й влияе днес.
Щастлив съм да кажа, че физическите атаки са спрели, но за съжаление тревогата все още е актуална. Реалността е, че вероятно винаги ще бъде, добави тя. Имам връзка с ума си вече 25 години, така че усещането, че работи срещу мен, понякога ме кара да се чувствам като затворник в собствената си глава. Чувствам се като най-неестественото нещо на света, но нещото, което ми помогна най-много, беше да открия, че не съм сам. Не съм единственият човек, който преминава през това. Има хора по целия свят, които се чувстват точно като мен! Веднага след като разбрах, че не полудявам, се почувствах по-нетърпелив да го победя. Имах терапия и се обградих с любимите си хора. Разговорът с някого ви освобождава от ТОЛКОВА МНОГО СТРЕСА. Разработих механизми за справяне и научих какви са тригерите, така че да мога да се боря с атаките, преди да се захванат. Ограничих времето си в социалните медии, което често ме караше да се чувствам в капан и клаустрофобия. Поех контрола над живота си и приех това, което не можех да контролирам. Не искам да го крия повече. Страдам от безпокойство и искам всички да знаете, че ако страдате от безпокойство, не сте сами.
Getty Images
Малък микс
И се оказва, че Пери не е единственият член на групата, който страда от проблеми с психичното здраве. Джейд Тирлуол разкри на Слънцето на Британските ЛГБТ награди за 2019 г. че и четирите дами са се борили с психично здраве.
Може би можеше да има малко повече за психичното здраве, всички сме страдали по някакъв начин. Тъй като четири млади жени се навлизат в индустрията, карайки всички да говорят за това как изглеждаш, просто напрежението от внезапното присъствие тук беше много за всички нас. Трябваше да намерим собствен начин да се справим с това, обясни тя. Всички сме преминали през моменти с нашето психично здраве, независимо дали говорим с някого или получаваме терапия.
Дами дами!
Getty Images
Софи Търнър
Наскоро Софи разкри, че е страдала от депресия.
Нямах мотивация да правя нещо или да излизам, каза тя по време интервю с д-р Фил . Дори и с най-добрите си приятели не бих искал да ги виждам. Щях да плача и да плача и да плача. Просто трябваше да се преоблека и облека, казах: „Не мога да направя това. Не мога да изляза навън. Нямам какво да правя.
Но това беше нейният годеник, Джо Джонас , който в крайна сметка я научи да обича себе си.
Сега обичам себе си или повече, отколкото преди, продължи актрисата. Сега съм с някой, който ме кара да осъзная, знаете ли, че имам някои изкупителни качества, предполагам, и когато някой ти казва, че те обича всеки ден, това те кара да осъзнаеш защо е така и мисля, че те кара обичайте се малко повече.
Сега, след като русата красавица е преодоляла психичните си проблеми, тя иска другите да знаят, че не трябва да се срамуват, ако се чувстват по същия начин.
Хората не трябва да се срамуват от това, добави тя. Толкова много хора са измъчвани от депресия или тревожност или проблеми с тялото. Повече хора, отколкото хората осъзнават. Ако хората просто се откриха пред приятелите и семейството си, би било добре. Всичко, което трябва да направите, е да говорите с някого и можете да получите помощта, от която се нуждаете.
Getty Images
Зейн Малик
Бившият член на One Direction беше доста открит за проблемите си с безпокойството през последните няколко години. И в някои моменти стана толкова лошо, че той дори трябваше да отмени концерти.
За съжаление моето безпокойство, което ме преследваше през последните няколко месеца около изпълненията на живо, надделя над мен, певецът на Pillowtalk написа в извинение, след като се оттегли от летния бал на Capital FM 2018. С мащаба на събитието, изпитах най-лошото безпокойство в кариерата си. Не мога да се извиня достатъчно. Знам, че тези, които страдат от безпокойство, ще разберат и се надявам, че тези, които не го правят, могат да съчувстват на моята ситуация.
Зейн обаче разкри, че се чувства така най-накрая готов за турне още през януари 2019 г.
Getty Images
Шон Мендес
Шон смело разкри битката си с безпокойството по време на концерт през април 2019 г.
Като изпълнител, когато някой се качи на сцената, явно много се изнервяш и откачаш и понякога нещата ти стават много, сподели той. И така, има лекарства, има неща, които можете да направите, за да помогнете. И аз медитирам и правя много неща, за да се опитам да се успокоя, но има такъв тип лекарства, които се наричат бета-блокери. И по същество това е много често срещано лекарство, но това, което прави, е, че забавя сърдечния ви ритъм, така че да сте по-малко стресирани и да можете да се успокоите и да дишате. Искам да знаете, че през последната година, общо взето, във всяко шоу, което съм играл, съм вземал лекарството, което забавя сърдечния ми ритъм, за да мога да бъда спокоен на сцената. Мисля, че е важно да знаете, че днес е първото ми шоу без това лекарство.
В миналото изпълнителят на In My Blood също обясни, че обсъждането на нещата с неговия мениджър му е помогнало много да преодолее проблемите си.
Голямото нещо за мен [бе] всеки път, когато се почувствах претоварен и не казах на [моя мениджър] Андрю, така че навлязох по-дълбоко в тази дупка, каза той в Среща и награди за музика на живо на Billboard през 2018 г. И така, сега всеки път, когато изпитвам дори малко от това непреодолимо [усещане], веднага му го казвам. Защото, ако не разрешите проблема в секундата, в която започне, вие ще създадете това масивно, масивно нещо. Открих, че колкото по-малко се издавах и обяснявах как се чувствам, внезапно Андрю щеше да ме помоли да подпиша 10 плаката и аз се стресирах от това. [Когато] започнах да обяснявам как се чувствам и да се справям с всички тези неща, можех да подпиша 10 плаката и да направя 10 шоута и нямаше да е проблем.
Getty Images
Деми Ловато
Деми е много активна в разпространението на осведомеността за психичното здраве през годините, тъй като живее с биполярно разстройство.
Работя толкова много върху себе си, че някои дни забравям, че съм биполярна. В други дни има моменти, в които трябва да се закопчая, да се обаждам на хора и да се срещам с моя терапевт, обясни певицата в Среща на върха за социалното благо през 2016 г . Майка ми ме възпита да помагам на другите. Толкова е просто. Това е, което продължавам да правя всеки един ден от живота си, е просто да се опитам да създам някакво наследство, така че когато ме няма един ден, да съм оставил своя отпечатък на тази планета и поне да помогна на един човек да бъде най-доброто себе си, което биха могли да бъдат.
Тя също така призна, че страда от булимия и телесни дисморфични разстройства.
Ще излъжа, ако кажа, че няма дни, в които просто искам да остана в леглото по цял ден, защото се срамувам от тялото си, каза тя Списание People . Това е борба, с която вероятно ще трябва да се справям до края на живота си. Но имам да живея толкова много живот; Не искам да го губя.
Гети
Бебе Реджа
Bebe разкри чрез Twitter на 15 април 2019 г., че също живее с биполярно разстройство.
Аз съм биполярен и вече не се срамувам. Това е всичко, написа тя.
Аз съм биполярен и вече не се срамувам. Това е всичко. (Разплаквам очите си.)
— Бебе Реджа (@BebeRexha) 15 април 2019 г
Не искам да ме съжаляваш. Просто искам да ме приемеш. Това е всичко. Обичам те, добави Бебе.
Не искам да ме съжаляваш. Просто искам да ме приемеш. Това е всичко. Обичам те.
— Бебе Реджа (@BebeRexha) 15 април 2019 г
Getty Images
Роуън Бланчард
The Момичето среща света звездата също се е справяла с депресия и е била доста открита за това с феновете си в социалните медии.
2015 е най-запомнящата се година в живота ми, сподели Роуан в ан Instagram пост. Когато открих себе си, по-специално тази година, преминавайки през възходи и падения с депресия, осъзнах, че вместо да отхвърлям и отхвърлям тези тийнейджърски чувства (човешки чувства), мога да се науча да обичам интензивността им и да знам, че всичко е моментно. Когато мисля за тази година, обикновено я свързвам с една конкретна емоция/прилагателно (щастлив, тъжен, невероятен и т.н.), но не мога – твърде много са. Тази година научих, че щастието и тъгата не се изключват взаимно. Те могат да съществуват в мен по едно и също време в един и същи момент.
Getty Images
Лаув
На Световния ден на психичното здраве през 2018 г. певецът I Like Me Better използва своите истории в Instagram, за да хвърли светлина върху това как социалните медии могат да бъдат вредни.
Като хора всички ние имаме нужда да се чувстваме чути и разбрани. Но също така имаме нужда да се чувстваме приети. Да бъде обичан. От нашите приятели, нашето семейство и понякога дори от непознати. Толкова силно искаме да можем да изразяваме себе си автентично, но също така искаме да бъдем обичани заради това себе си. Да не бъдеш отхвърлен заради това себе си. Така че докато растем, с течение на времето приемаме социални знаци и научаваме различните степени на това как можем да бъдем приети или интерпретирани в различни ситуации и се научаваме да се адаптираме. Да не сме съвсем различни хора. Но да бъдем една степен на себе си с хора, които току-що сме срещнали или с които не сме толкова близки, и друга степен с нашите най-близки приятели и любими хора. Но след това идва в социалните медии, написа той. Всеки един, който правите, трябва да представлява самата същност на вашата *идентичност* по всяко време, завинаги!
Lauv продължи да обяснява колко е важно да се поддържа разговорът и да се разпространява осведомеността.
Не съм тук, за да казвам на никого какво да прави и мога да говоря само въз основа на собствения си опит, но вярвам, че е наистина важно да се създадат безопасни пространства, където хората да бъдат честни един с друг и да се дестигматизира говоренето за всичко това се случва тук горе *посочва главата*. Независимо дали това е приятел, член на семейството, терапевт или дори непознат. И да продължим да дестигматизираме открития диалог, всеки ден.
Getty Images
Хейли Болдуин
Възхищавам се на хората, които излизат напред и говорят за [безпокойство]. Всички се борим с това, каза моделът Списание Glamour . Мисля, че има тази стигма около него толкова дълго. Хората гледат знаменитости, които са известни или успешни, и си мислят, че имат всичко заедно. Например те имат толкова безумна кариера или правят толкова много пари, че трябва да са щастливи. Но наистина е точно обратното.
Хейли също разкри, че понякога изпитва натиск да поддържа фасада.
Хората ме питаха „Как си?“ и аз отговарях „Добре съм“. Добре съм.“ Но наистина щях да плача цяла нощ в хотелската си стая, добави тя. Просто трябва да бъдете честни, че понякога животът е гаден. Това е трудно. Нещата са трудни. Просто мисля, че колкото повече сме отворени за това, толкова повече можем да помогнем на хората да намерят решения.
Ако вие или някой, когото познавате, се нуждае от помощ, моля, обадете се на Националната гореща линия за младежка криза на 1-800-448-4663.
